Maigrir en arrêtant la viande

Une étude vient de prouver qu’un régime sans viande permet de maigrir beaucoup plus rapidement qu’une alimentation avec de la viande. Cette étude a été réalisée par des scientifiques britanniques qui se sont basés sur un échantillon de 1000 personnes afin de la réaliser. Ils ont divisé cette population en deux groupes, un premier groupe d’individus végétariens et un second de personnes non végétariennes. Résultat, au bout d’un mois de régime, ce sont les personnes qui se passaient de viande qui ont le plus perdu de poids. En effet, les participants qui ont consommé de la viande pendant un mois ont en moyenne perdu 900 grammes chacun, alors que les végétariens ont quant à eux perdus 1,8 kg. De plus, certaines personnes avaient arrêté de consommer de la viande avant l’expérience est ont quant à elles perdu 2,3 kg au bout d’un mois de régime. Aussi, on peut affirmer que les personnes qui ne consomment pas de viande perdent environ deux fois plus rapidement de poids que les personnes qui en mangent.

Explications

Ce n’est pas parce que la viande est très calorique que les végétariens perdent plus rapidement de poids. Les résultats s’expliquent en effet par une autre raison, à savoir que les végétariens qui décident d’arrêter la viande en profitent en même temps pour adopter une alimentation plus saine de façon générale, et c’est ce nouveau mode alimentaire qui leur permet de perdre du poids. Les végétariens tendent en effet à une alimentation plus équilibrée en favorisant les légumes et les fruits ainsi que les féculents, en évitant de manger des aliments caloriques comme des frites ou encore de la sauce. Au contraire, les personnes qui se passent de viande mais qui continuent de manger normalement consomment généralement des aliments caloriques, ce qui les amène au final à peu maigrir. En conclusion, si vous désirez perdre du poids, il est donc conseillé de faire attention à ce que vous mangez et d’éviter les aliments caloriques plutôt que de supprimer seulement un type d’aliment. Pour vous aider à maigrir rapidement et facilement, il est aussi conseillé de suivre un régime comme Herbalife prix qui est programme accompagné d’un coaching Herbalife pour vous aider à vous motiver sur la durée.

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